Наша еда. Отдайте предпочтение продуктам питания натуральным, без консервантов и
добавок, выращенным без применения ядохимикатов и химических удобрений.
Старайтесь употреблять продукты местного производства. Помимо полезности
для организма и экономичности (местные продукты, как правило, стоят дешевле)
покупка таких продуктов еще и экологична, так как не требует значительных
расходов топлива на транспортировку, а значит количество выбросов вредных
веществ в атмосферу также незначительно.
Выбирайте продукты без ГМО - генетически модифицированных организмов,
так как пока неизвестно, насколько опасно употребление таких продуктов.
Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Еда - это
строительный материал для нашего организма. Не злоупотребляйте полуфабрикатами,
фастфудом, газированными напитками и сладостями!
Витамины
и минералы, вода и соки помогают организму функционировать должным образом. |
